вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, сыр твердый- 60.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, сало- 30.00 гр, водка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.56 жиры:47.4 г. белки: 21.42 г. углеводы: 45.67 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 97.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 46.58 мг.
Железо: 10.36 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 682.85 мг. Магний: 79.14 мг.
Натрий: 650.6 мг. Фосфор: 417.5 мг.
Сера: 38.2 мг. Хлор: 27.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru