вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, пиво- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.3 жиры:19 г. белки: 16.6 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 185.9 мг.
Магний: 217 мг. Натрий: 17 мг.
Фосфор: 257.8 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 8.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 366.1 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru