вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, шашлык- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1174.376 жиры:102.357 г. белки: 56.65 г. углеводы: 7.23 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1526.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 8.06 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Железо: 13.24 мг.
Калий: 746.85 мг. Кальций: 67.15 мг.
Магний: 85.8 мг. Натрий: 129.49 мг.
Фосфор: 585.43 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин B12: 6.25 мкг. Сера: 560 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru