вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, яблоко- 70.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, вино белое сухое- 130.00 гр, Сыр 20%- 13.00 гр, Йогурт “Галичина“ абрикос- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.225 жиры:15.68 г. белки: 16.12 г. углеводы: 32.83 г.

съедено еды: 398 гр. , воды в рационе: 117.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 6.88 мг.
Железо: 653.66 мг. Кальций: 276.6 мг.
Натрий: 36.85 мг. Фосфор: 136.2 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 1.4 мкг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг. Витамин С: 9.85 мг.
Калий: 597.5 мг. Магний: 80.7 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru