вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1060.963 жиры:5.957 г. белки: 14.1 г. углеводы: 253.68 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 209.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 157.4 мг.
Железо: 16.34 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 216.75 мг. Магний: 132.6 мг.
Натрий: 625.64 мг. Фосфор: 292.88 мг.
Сера: 93.3 мг. Хлор: 776.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru