вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 375.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, груша- 20.00 гр, хек- 300.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, фейхоа- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.7195 жиры:12.9105 г. белки: 56.18 г. углеводы: 68.18 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 890.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 5.81 мкг.
Витамин РР: 5.97 мг. Витамин С: 281.5 мг.
Железо: 8.02 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 371.55 мг. Магний: 268.25 мг.
Натрий: 358.55 мг. Фосфор: 932.85 мг.
Сера: 646.35 мг. Хлор: 585.6 мг.
Йод: 0.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru