вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, чернослив- 20.00 гр, Тушеная капуста с макаронами и луком- 215.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.67 жиры:2.09 г. белки: 5.91 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 132.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 140.6 мг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 173.5 мг. Магний: 104.9 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 155.6 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 71.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru