вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, тыква- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 70.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.555 жиры:2.155 г. белки: 8.1 г. углеводы: 11.83 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 246.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 6.46 мг. Железо: 4.52 мг.
Калий: 560.4 мг. Кальций: 314.45 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 120.5 мг.
Фосфор: 262.7 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 251.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин Н: 7.49 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru