вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, семечки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.118 жиры:84.004 г. белки: 55.2 г. углеводы: 23.28 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 199.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 1.96 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 21.86 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 67.45 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 459 мг. Магний: 372 мг.
Натрий: 272.42 мг. Фосфор: 825 мг.
Сера: 191 мг. Хлор: 129 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru