вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): колбаса сырокопченая- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 100.00 гр, обед (13:30): суп гороховый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.6 жиры:71.3 г. белки: 47.9 г. углеводы: 66.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 237.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 22.5 мг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 244.9 мг.
Магний: 266.8 мг. Натрий: 2.17 г.
Фосфор: 643.4 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 3.4 мг. Сера: 49.8 мг.
Хлор: 1.4 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru