вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, хурма- 120.00 гр, клюква- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.96 жиры:3.48 г. белки: 4.4 г. углеводы: 84.74 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 286.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 179.4 мг.
Железо: 15.6 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 296.8 мг. Магний: 152.2 мг.
Натрий: 163.2 мг. Фосфор: 157.6 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 75.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru