вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, отруби- 20.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.567 жиры:25.95 г. белки: 15.77 г. углеводы: 22.66 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 151.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.2 мг. Калий: 615.52 мг.
Кальций: 223.58 мг. Натрий: 918.14 мг.
Витамин B1: 2.36 мг. Витамин В2: 2.94 мг.
Витамин РР: 4.58 мг. Магний: 41.8 мг.
Фосфор: 394.7 мг. Йод: 8.9 мкг.
Витамин А: 1.14 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин С: 23.75 мг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 54.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru