вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, спаржа- 100.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.19 жиры:23.61 г. белки: 30.95 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 285.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 310.5 мг. Витамин А: 9.04 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 644 мг.
Кальций: 97.5 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 31.2 мг. Фосфор: 199.4 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Сера: 6 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru