вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Рисово-грибные котлеты- 150.00 гр, Салат из морковки с финиками, грецкими орехами и мёдом- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр

Оторвалась.

ИТОГ:

ккал.: 805.9 жиры:1.3 г. белки: 3.35 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 354.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 184 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 859.5 мг.
Кальций: 114.5 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 33.5 мг. Фосфор: 115.5 мг.
Хлор: 95.5 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru