вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.452 жиры:18.233 г. белки: 4.03 г. углеводы: 37.16 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 253.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.71 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 2.47 мг. Витамин С: 70.25 мг.
Железо: 6.39 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 72.7 мг. Магний: 70.85 мг.
Натрий: 93.9 мг. Фосфор: 142.85 мг.
Сера: 51.65 мг. Хлор: 140.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru