вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 600.00 гр, йогурт 1.5 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 58.218 жиры:1.704 г. белки: 5.38 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 694 гр. , воды в рационе: 670.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Железо: 0.93 мг. Кальций: 113.2 мг.
Натрий: 40.42 мг. Фосфор: 111 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Калий: 121.6 мг. Магний: 12 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 21.6 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru