вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1547.18 жиры:53.07 г. белки: 212.7 г. углеводы: 62.68 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 429.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 10.84 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 80.75 мг. Витамин С: 110.8 мг.
Железо: 820.68 мг. Калий: 25.55 г.
Кальций: 5.47 г. Магний: 4.47 г.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 8.64 г.
Сера: 128.6 мг. Хлор: 453.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru