вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 200.00 гр, ужин: мармелад(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.52 жиры:7.28 г. белки: 8.6 г. углеводы: 63.04 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 196.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.28 мг. Кальций: 17.8 мг.
Магний: 15 мг. Фосфор: 90.4 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 69.8 мг. Натрий: 36.8 мг.
Сера: 70.2 мг. Хлор: 32.4 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru