вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.9 жиры:36.15 г. белки: 14.65 г. углеводы: 95.5 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 525.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 120.4 мг.
Железо: 12.75 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 192.75 мг. Магний: 103.85 мг.
Натрий: 296.35 мг. Фосфор: 250.5 мг.
Сера: 153.25 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.46 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru