вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.7 жиры:10.8 г. белки: 6.1 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 29.3 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 46.4 мг. Магний: 53.4 мг.
Натрий: 47.7 мг. Фосфор: 162.9 мг.
Сера: 79.8 мг. Хлор: 184.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru