вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, блины- 400.00 гр, Активиа творожная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1085.435 жиры:54.97 г. белки: 32.17 г. углеводы: 122.16 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 266.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.05 мг. Витамин РР: 4 мг.
Железо: 2.71 мг. Кальций: 371.4 мг.
Натрий: 171.35 мг. Фосфор: 370.5 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Калий: 516 мг. Магний: 54.4 мг.
Сера: 165.2 мг. Хлор: 2.45 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru