вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 150.00 гр, шоколад молочный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1111.41 жиры:80.59 г. белки: 38.53 г. углеводы: 61.83 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 150.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Железо: 7.06 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 162.3 мг. Магний: 99.5 мг.
Натрий: 2.31 г. Фосфор: 589.4 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru