вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, морковь- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, груша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.45 жиры:3.35 г. белки: 4.45 г. углеводы: 56.71 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 450.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Железо: 11.45 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 203.85 мг.
Магний: 160.05 мг. Натрий: 148.15 мг.
Фосфор: 225.9 мг. Витамин А: 18.18 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 2.92 мкг. Витамин С: 160 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru