вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(17:00): йогурт 1.5 %- 330.00 гр, обед: пицца с ветчиной- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.35 жиры:13.7 г. белки: 13.53 г. углеводы: 19.47 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 285.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 1.98 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Железо: 0.33 мг. Калий: 501.6 мг.
Кальций: 409.2 мг. Магний: 49.5 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 313.5 мг.
Холестерин: 16.5 мг. Сера: 89.1 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru