вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.1 жиры:4.98 г. белки: 4.78 г. углеводы: 72.71 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 177.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 11.29 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 159.2 мг. Магний: 65.95 мг.
Натрий: 159.1 мг. Фосфор: 121.65 мг.
Сера: 41.75 мг. Хлор: 74.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru