вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, слива- 90.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.26 жиры:7.34 г. белки: 4.29 г. углеводы: 72.48 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 188.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 8.61 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 82.8 мг. Магний: 100.8 мг.
Натрий: 148.5 мг. Фосфор: 96.3 мг.
Сера: 21.9 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru