вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 150.00 гр, нагетсы куриные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1211.226 жиры:71.814 г. белки: 59 г. углеводы: 88.61 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1226.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 6.07 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 17.8 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 146.9 мг. Магний: 126 мг.
Натрий: 424.98 мг. Фосфор: 513.76 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru