вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: нектарины- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.56 жиры:5.725 г. белки: 3.92 г. углеводы: 27.78 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 183.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.77 мг. Витамин Н: 1.63 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 34.75 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 741.75 мг.
Кальций: 48.65 мг. Магний: 52.85 мг.
Натрий: 281.9 мг. Фосфор: 119.8 мг.
Сера: 42.1 мг. Хлор: 401.65 мг.
Йод: 6.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru