вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 260.00 гр, огурец- 115.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, йогурт низкокалорийный- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.926 жиры:0.839 г. белки: 4.06 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1834.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин С: 167.9 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 773.55 мг.
Кальций: 134.65 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 46.28 мг. Фосфор: 141.06 мг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 36.55 мг.
Йод: 8.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru