вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, тыква- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.8 жиры:2.2 г. белки: 8 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 366.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 712 мг. Кальций: 302 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 112 мг.
Фосфор: 240 мг. Сера: 94 мг.
Хлор: 258 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru