вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты белокачанной- 250.00 гр, вода- 1800.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.675 жиры:23.5 г. белки: 22.45 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 2015 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.83 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 96.63 мг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 970.73 мг. Кальций: 135.8 мг.
Магний: 56.55 мг. Натрий: 116.63 мг.
Фосфор: 254.57 мг. Сера: 321.05 мг.
Хлор: 3.98 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru