вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, паштет из печени- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.612 жиры:58.568 г. белки: 34.96 г. углеводы: 56.94 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1290.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.43 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.38 мг. Витамин РР: 15.34 мг.
Витамин С: 75.9 мг. Железо: 33.5 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 267.6 мг.
Магний: 226.8 мг. Натрий: 434.56 мг.
Фосфор: 756.82 мг. Витамин В3: 8.68 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 11.9 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Сера: 311.6 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru