вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, грибы консервированные- 50.00 гр

За весь день

ИТОГ:

ккал.: 373.73 жиры:5.84 г. белки: 43.09 г. углеводы: 41.85 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 338.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин В3: 2.32 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.88 мг.
Витамин РР: 13.73 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 358.56 мг.
Магний: 106.3 мг. Натрий: 200 мг.
Фосфор: 649.42 мг. Сера: 333.7 мг.
Хлор: 472.44 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 10.92 мг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru