вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.25 жиры:30.5 г. белки: 43.25 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 303.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 30.25 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 94.25 мг. Магний: 114.25 мг.
Натрий: 172.75 мг. Фосфор: 437.5 мг.
Сера: 351.5 мг. Хлор: 345.25 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru