вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 150.00 гр, вино красное- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.25 жиры:29.85 г. белки: 29.8 г. углеводы: 2.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 493.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 1.51 г.
Калий: 855 мг. Кальций: 68.75 мг.
Магний: 117.25 мг. Натрий: 202.75 мг.
Фосфор: 431 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru