вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.38 жиры:2.91 г. белки: 4.6 г. углеводы: 20.69 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 192.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 787.8 мг. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 71.2 мг. Натрий: 15.6 мг.
Фосфор: 164.4 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru