вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, сосиски- 55.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306 жиры:11.8 г. белки: 12.5 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 417 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.93 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 427.9 мг. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 912 мг. Натрий: 504.8 мг.
Фосфор: 137.9 мг. Йод: 4.35 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru