вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 760.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр, Кешью- 40.00 гр, Сухарики ржаные- 125.00 гр

Сухоедение. Жутко хочется кашки. Завтра буду на ней отъедаться.

ИТОГ:

ккал.: 1037 жиры:22.995 г. белки: 24.99 г. углеводы: 186.93 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 311.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 233.5 мг.
Железо: 18.47 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 202.1 мг. Магний: 103.4 мг.
Натрий: 243.1 мг. Фосфор: 146.6 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 15.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru