вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр

Разгрузочный день на зел. чае.

ИТОГ:

ккал.: 103.912 жиры:0.408 г. белки: 1.84 г. углеводы: 24.77 г.

съедено еды: 38 гр. , воды в рационе: 5.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.6 мкг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 205.9 мг.
Кальций: 43.8 мг. Магний: 36.1 мг.
Натрий: 14.06 мг. Фосфор: 71.32 мг.
Сера: 0.3 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин А: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru