вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.8 жиры:1.025 г. белки: 3.72 г. углеводы: 26.85 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 279.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 1.43 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 9.84 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 107.95 мг. Магний: 82.1 мг.
Натрий: 65.4 мг. Фосфор: 152.7 мг.
Хлор: 28.75 мг. Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru