вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 70.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.83 жиры:62.75 г. белки: 25.8 г. углеводы: 106.59 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 98.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Железо: 4.94 мг.
Кальций: 43 мг. Фосфор: 334.4 мг.
Витамин B1: 0.32 мг. Витамин РР: 3.11 мг.
Калий: 766.1 мг. Магний: 44.2 мг.
Натрий: 98.3 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 279.7 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru