вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 125.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.2 жиры:5.025 г. белки: 8.16 г. углеводы: 26.59 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 396.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.03 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.02 мг.
Витамин С: 5.81 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 606.7 мг. Кальций: 199.65 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 70.25 мг.
Фосфор: 154.75 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 6.75 мг.
Сера: 36.45 мг. Хлор: 135 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru