вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, Чудо творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.05 жиры:21.58 г. белки: 16.81 г. углеводы: 136.16 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 139.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.87 мг. Витамин Н: 6.29 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 64.56 мг.
Железо: 12.89 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 230.1 мг. Магний: 118.45 мг.
Натрий: 215.2 мг. Фосфор: 289.15 мг.
Сера: 74.15 мг. Хлор: 49.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru