вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.024 жиры:19.376 г. белки: 20.16 г. углеводы: 13.86 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 239.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 4.78 мг. Железо: 4.21 мг.
Калий: 626 мг. Кальций: 67.88 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 136.08 мг.
Фосфор: 271.92 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 91.8 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru