вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.15 жиры:2.9 г. белки: 9.9 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 612.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 29.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 636 мг. Кальций: 371 мг.
Магний: 933.5 мг. Натрий: 194 мг.
Фосфор: 265.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru