вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 350.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.63 жиры:9.51 г. белки: 28.11 г. углеводы: 184.58 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 699.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 11.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.15 мг. Витамин С: 151.25 мг.
Железо: 28.97 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 585.5 мг. Магний: 1.12 г.
Натрий: 1.79 г. Фосфор: 695.3 мг.
Сера: 200.5 мг. Хлор: 324 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru