вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 75.00 гр, обед: морковь- 150.00 гр, ужин: говядина тушеная- 200.00 гр, овощи для жарки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.8 жиры:36.875 г. белки: 34.2 г. углеводы: 2.02 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 171.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.26 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 6.14 мкг.
Витамин РР: 6.15 мг. Витамин С: 13.75 мг.
Железо: 6.58 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 86.25 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 938.25 мг. Фосфор: 496.75 мг.
Сера: 481 мг. Хлор: 285.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru