вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

Вчера разгрузилась на кефире. Сегодня начала очищающую диету

ИТОГ:

ккал.: 894.632 жиры:6 г. белки: 22.01 г. углеводы: 200.71 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 44.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.5 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.43 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Железо: 7.91 мг. Калий: 609.5 мг.
Кальций: 199.96 мг. Магний: 288.42 мг.
Натрий: 270.5 мг. Фосфор: 986.52 мг.
Сера: 180.14 мг. Хлор: 401.66 мг.
Йод: 7.18 мкг. Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru