вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 250.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, тыква- 100.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.5 жиры:17.4 г. белки: 60.6 г. углеводы: 90.1 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 367.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.6 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 770.3 мг. Кальций: 60.2 мг.
Магний: 43.3 мг. Натрий: 37.2 мг.
Фосфор: 82.9 мг. Сера: 37.8 мг.
Хлор: 381 мг. Йод: 5.8 мкг.
Витамин В3: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru