вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Кофе растворимый Nescafe- 2.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 25.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.131 жиры:1.872 г. белки: 2.19 г. углеводы: 17.45 г.

съедено еды: 34 гр. , воды в рационе: 9.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Железо: 0.38 мг. Кальций: 12.48 мг.
Натрий: 8.96 мг. Фосфор: 47.05 мг.
Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 4.88 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Калий: 34.14 мг.
Магний: 12.88 мг. Сера: 12.96 мг.
Хлор: 13.65 мг. Йод: 0.96 мкг.
Витамин С: 0.11 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru